好好养育我们的根~天天泡脚法——
泡脚是一种简单而又非常有益的养生方法。以下是一些关于天天泡脚的好处和方法：
**好处**：
1. **促进血液循环**：泡脚可以刺激脚部的血管，增加血液流动，帮助身体更好地分配营养和氧气，提高新陈代谢。
2. **缓解疲劳**：经过一天的劳累，泡脚能够放松身心，减轻疲劳和压力，让身体得到充分的休息。
3. **改善睡眠**：泡脚可以促进身体的放松，调节神经系统，改善睡眠质量，让你更容易进入甜美的梦乡。
4. **增强免疫力**：通过刺激脚部的穴位，泡脚可以增强身体的免疫力，提高对疾病的抵抗力。
5. **舒缓疼痛**：对于一些脚部问题，如关节炎、足跟痛等，泡脚可以缓解疼痛和不适。
**方法**：
1. **准备温水**：使用适当温度的水，一般以 37-40 摄氏�
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