所谓认知失调，简单来说就是当一个人的行为与他原本持有的信念、态度或者价值观产生冲突时所出现的一种心理状态。这种不一致会让人感到内心的不安和紧张，因为我们通常希望自己的想法和行动能够保持一致。比如说，如果有人一直坚信吸烟有害健康，但却无法戒除烟瘾，那么这就导致了认知失调的产生。这个人可能会开始寻找各种理由来解释自己的行为，比如强调吸烟带来的短暂放松感等，以减轻这种内心的不协调感。又例如，一个人认为诚实是非常重要的品德，但在某个特定情境下却撒了谎，这时也会体验到认知失调。总之，认知失调是人们在面对自身观念与实际行为之间的矛盾时所经历的一种常见心理现象。它可以促使人们改变自己的行为、调整原有的信念，或者通过其他方式来恢复内心的平衡。
当我们谈到认知失调时，它
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