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第86章 亚健康五脏饮食调养【心调养药膳(三)】

葱枣汤——

葱枣汤是一道传统的药膳,具有补中益气、养血安神的功效。以下是葱枣汤的制作方法和注意事项:

**一、材料**

- 大枣 20 枚

- 葱白 7 根

**二、制作方法**

1. 将大枣洗净,去核备用。

2. 将葱白洗净,切段备用。

3. 将大枣和葱白放入锅中,加入适量清水。

4. 大火煮沸后,转小火煮 20 分钟左右,至大枣软烂。

5. 加入适量冰糖调味,继续煮 5 分钟左右,至冰糖融化即可。

**三、注意事项**

1. 葱枣汤不宜与海鲜、牛奶等食物同时食用,以免引起不良反应。

2. 葱枣汤不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

3. 葱枣汤不宜与辛辣、油腻等食物同时食用,以免影响药效。

4. 葱枣汤不宜与药物同时食用,以免影响药物的吸收和疗效。

**四、�

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